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    Detox Water :

     

    Detox Water

     

    Hey, une p'tite recette archiii simple qui vous fait pas pas grossir ça vous dit ? 

    La Detox Water c'est quoi ? c'est un grand (très grand!) verre d'eau et des fruits ! 

    La recette : 

    -Il faut un verre, une bouteille ou une gourde.

    -Et des fruits !

    Étape 1 : Remplir votre verre.

    Étape 2 : Coupez vos fruits en rondelle, ajoutez des glaçons, prennez une paille et buvez ! ;)

    Et voilà c'est fini ! Cette recette est super je trouve elle laisse un arrière coup de fruits et en plus ça aide à vous hydrater ! 


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    Webmiss

    Je m'apelle Anastasia, j'ai 15 ans, je suis née le 11 février. Je rigole pour tout et pour rien, je suis plutôt jalouse un peu chiante des fois.. et je rêvasse tout le temps ! 

     

    J'aime : La mode, la beauté,  la voley, les sciences, les USA, l'Angleterre, le cinéma, mes amies, ma famille, les plats Asiatique, dormir, mon lit, lire, les bonbons, les chatons, les chiots, les séries, le Hobbit, Harry Poter, les magazines, apprendre de nouvelles choses, les surfeurs, les skateurs...etc.

    J'aime pas :  les hypocrites, les focus, tout les  inscets, les fruits de mers, l'orange, le pamplemousse, les épinards, le sport à l'école, les photos de classe...etc.

    Voilà voilà ! 


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  • 8 conseils pour perdre du poids : 

     

     

    On veut toute perdre du poids après les périodes de fêtes car, on a bien mangé ! Alors, j'ai de petits conseils à vous partager :

     

    1- Faire du sport : 

    Pour moi le premier conseil c'est de faire du sport pourquoi ? Puisque le corps en a besoinde plus le sport vous fait du bien ça tonifie, ça muscle puis ça vous maintient en forme !

     

    2- Éviter de manger trop de "mal bouffe" : 

    Alors, oui je sais que c'est compliqué de ne pas craquer quand tu vois des pizzas, des bonbons, des gâteaux mais, malheurement c'est ça qui vous fait grossir ... donc de ne pas trop craquer et remplacé cette "mal bouffe" par des fruits mais de temps en temps se faire plaisir y a pas de mal ! 

     

    3- Boire de l'eau : 

    Boire de l'eau c'est très important mais, pas que pour maigrir mais, pour tous les jours ! Mais il faut s'hydrader surtout quand on fait du sport.

     

    4- Éviter de grignoter : 

    Éviter de grignoter entre les repas ce n'est pas si simple aussi mais je vous conseille de bien manger pendant les repas ! Prendre un bon petit déj' c'est déjà bien et cela vous permet de ne pas grignoter entre les repas.

     

    5- se faire un objectif :

    À chacun son objectif ! Par exemple perdre du poids pour se sentir mieux dans sa peau, faire du sport pour rester en forme c'est comme vous voulez ! Mais cela vous permettra d'avoir plus de motivation et de réussir votre objectif.

     

    6- Allez voir quelqu'un : 

    8 conseils pour perdre du poids !

    C'est très important d'aller voir votre Médecin ou une diététicienne car, généralement on veut toutes faire toutes seules alors que c'est faux ce que l'on fait au moins une diététicienne va vous dire si vous avez réellement besoin de perdre du poids ou pas, que faire...etc.

     

    7- Ne pas se comparer aux autres : 

    8 conseils pour perdre du poids !

    Arrêter de se comparer a toutes ses filles qui font genre 40 kilos on n'est pas toutes comme elles et j'ai envie de dire heureusement mais, voilà la moitié de ces filles font des régimes extrêmement dur et très stricte pour avoir ce corps ! Mais si tu te sens bien dans ta peau c'est se qui compte le plus. La nourriture ce n'est pas une torture mais, en plaisir c'est ça qui donne envie

     

    Et le 8e conseil je me suis dit si vous qui me le donner en commentaires :)

    Voilà j'ai fini ! Je tiens à dire que je ne suis pas une pro mais, juste des conseils pour vous aider à perdre un peu de poids :)

     


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  • Healthy : 

    Healthy

    Manger Healthy ça devient très tendance en ce moment ! Mais avant tout c'est quoi "Healthy" à la base ? C'est mangé plus sainement c'est-à-dire manger plus de fruits, de légumes moins de féculents (pâtes, pains..), manger BIO, faire plus de sports et essayer de manger moins de gluten.

    Je voudrais perdre du poids mais, je ne voudrais pas faire de régime tout simplement parce que je trouve que je suis très jeune encore et que faire un régime demande beaucoup de temps préparer ses plats sois-même mais, je préfère manger plus sainement genre pas grignoter entre les repas, manger une pomme à la place des biscuits pour le goûter, manger plus léger pour le soir et aller à une salle de sport ! Je trouve personnellement mieux et manger healthy je vous la corde c'est compliqué mais, faire plus attention à son alimentation c'est mieux ! Mais bien sûr pour celle qui n'ont absolument pas besoins de perdre de poids manger normalement. :)

    j'ai fait un petit article sur des conseils pour perdre du poids n'hésite pas allez voir ICI

    Bye, bye !

      


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     Yooooooo ! Je suis de retour !  (enfin putain!!)

    Oui je le sais ça fait vraiment très longtemps (je n'ai même plus comptée les mois..) que je ne suis plus sur Ekla mais bon voilà la 3e ce n'est pas si simple que cela ! Hé hé y a trop de choses à faire du genre ton stage, le brevet blanc, les contrôles...etc. De plus je suis tombée dans la pire classe de 3e, 6 personnes qui se sont fait exclure dans une seule classe ce n'est pas le top ! Tout ce que j'ai envie de dire c'est VIVEMENT LE LYCÉE !!! Bref bref .. Sinon Ekla bah je dois dire que cela a beaucoup changé quand même y a plus grand monde c'est presque vide limite ! 0_o Et c'est bien dommage parce que moi j'aime bien Ekla mais, quand il y a presque plus personne ça devient de moins en moins intéressant ! Pour le blog il a bien changé aussi le thème, les articles... Mon blog est plus vers la mode, le makeup up, divers et tout ça ! Bien sûr ce n'est pas fini, il manque encore plein de choses mais, je me suis dis je préfère l'ouvrir quand même. :) Je voulais aussi le thème qui est la pour l'instant il changera surement parce que je change à chaque fois ! C'est dans deux semaines les vacances pour moi je suis trop contente !! De plus je pars peut-être à Londres je suis tellement heureuse je suis déjà partie à Londres avec ma classe et c'était super mais je n'ai pas vraiment pu en profiter ! Donc je vais essayer dans profiter un MAX :D en plus c'est bientôt mon anniv' et ouais 15 ans alalala ça passe trop vite...(on dirait une p'tite vielle)

    Sinon ça va vous ?? :)

     

     


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