• 8 conseils pour perdre du poids !

    8 conseils pour perdre du poids : 

     

     

    On veut toute perdre du poids après les périodes de fêtes car, on a bien mangé ! Alors, j'ai de petits conseils à vous partager :

     

    1- Faire du sport : 

    Pour moi le premier conseil c'est de faire du sport pourquoi ? Puisque le corps en a besoinde plus le sport vous fait du bien ça tonifie, ça muscle puis ça vous maintient en forme !

     

    2- Éviter de manger trop de "mal bouffe" : 

    Alors, oui je sais que c'est compliqué de ne pas craquer quand tu vois des pizzas, des bonbons, des gâteaux mais, malheurement c'est ça qui vous fait grossir ... donc de ne pas trop craquer et remplacé cette "mal bouffe" par des fruits mais de temps en temps se faire plaisir y a pas de mal ! 

     

    3- Boire de l'eau : 

    Boire de l'eau c'est très important mais, pas que pour maigrir mais, pour tous les jours ! Mais il faut s'hydrader surtout quand on fait du sport.

     

    4- Éviter de grignoter : 

    Éviter de grignoter entre les repas ce n'est pas si simple aussi mais je vous conseille de bien manger pendant les repas ! Prendre un bon petit déj' c'est déjà bien et cela vous permet de ne pas grignoter entre les repas.

     

    5- se faire un objectif :

    À chacun son objectif ! Par exemple perdre du poids pour se sentir mieux dans sa peau, faire du sport pour rester en forme c'est comme vous voulez ! Mais cela vous permettra d'avoir plus de motivation et de réussir votre objectif.

     

    6- Allez voir quelqu'un : 

    8 conseils pour perdre du poids !

    C'est très important d'aller voir votre Médecin ou une diététicienne car, généralement on veut toutes faire toutes seules alors que c'est faux ce que l'on fait au moins une diététicienne va vous dire si vous avez réellement besoin de perdre du poids ou pas, que faire...etc.

     

    7- Ne pas se comparer aux autres : 

    8 conseils pour perdre du poids !

    Arrêter de se comparer a toutes ses filles qui font genre 40 kilos on n'est pas toutes comme elles et j'ai envie de dire heureusement mais, voilà la moitié de ces filles font des régimes extrêmement dur et très stricte pour avoir ce corps ! Mais si tu te sens bien dans ta peau c'est se qui compte le plus. La nourriture ce n'est pas une torture mais, en plaisir c'est ça qui donne envie

     

    Et le 8e conseil je me suis dit si vous qui me le donner en commentaires :)

    Voilà j'ai fini ! Je tiens à dire que je ne suis pas une pro mais, juste des conseils pour vous aider à perdre un peu de poids :)

     


  • Commentaires

    1
    Samedi 7 Février 2015 à 21:48

    Ce sont de très bons conseils que tu nous présentes ! :)

    2
    Samedi 7 Février 2015 à 22:03

    Gracias ! :)

    3
    Dimanche 18 Octobre 2015 à 18:15

    Ton blog est vraiment très joli et tes articles très intéressants, bravo !

    4
    Mercredi 21 Octobre 2015 à 21:03

    Merci c'est adorable!

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