Healthy

Healthy : 

Manger Healthy ça devient très tendance en ce moment ! Mais avant tout c'est quoi "Healthy" à la base ? C'est mangé plus sainement c'est-à-dire manger plus de fruits, de légumes moins de féculents (pâtes, pains..), manger BIO, faire plus de sports et essayer de manger moins de gluten.

Je voudrais perdre du poids mais, je ne voudrais pas faire de régime tout simplement parce que je trouve que je suis très jeune encore et que faire un régime demande beaucoup de temps préparer ses plats sois-même mais, je préfère manger plus sainement genre pas grignoter entre les repas, manger une pomme à la place des biscuits pour le goûter, manger plus léger pour le soir et aller à une salle de sport ! Je trouve personnellement mieux et manger healthy je vous la corde c'est compliqué mais, faire plus attention à son alimentation c'est mieux ! Mais bien sûr pour celle qui n'ont absolument pas besoins de perdre de poids manger normalement. :)

j'ai fait un petit article sur des conseils pour perdre du poids n'hésite pas allez voir ICI

Bye, bye !